Yoga / Pilates (groepsles)

Op inschrijving aan de balie

Zondag 10:30 – 11:30 uur
Lerares Sinéad Daly

Yoga is de beste methode om stress gerelateerde problemen te verminderen en de balans in lichaam en geest te herstellen. Pilates focust zich meer op het lichaam zelf en de spierkracht. Gedurende een uur krijg je les van Sinéad in Pilates (kracht) en Yoga (lenigheid) oefeningen gecombineerd met een juiste focus op ademhaling en ontspanning.

Share on Facebook14Share on Google+0Tweet about this on TwitterEmail this to someone